kurde jestem ciekawa tej nowej siłki u Ciebie %-) skoro tam jest taka tragedia, a miało być tak fajnie %-) a co do wycisku sprzed głowy to właśnie wygląda to tak jakbyś mega skracał ruch, ale jak tak czujesz to nie ma się co zastanawiać ;-) a ja sie kuwa dziwie dlaczego przy tym ćwiczeniu zaczynają mi się problemy z samą sztangą %-) no ale u mnie [...]
Plan tragedia, przeładowany, źle połączone partie jak na 5 dni i źle dobrane ćwiczenia. Więcej nie znaczy lepiej... Ciało nie ma czasu się zregenerować. Na jednej sesji tyrasz partie do upadłego, a za nie dłużej niż 5 znowu za nią się zabierasz. Co do twojego punktu widzenia nie zmienię go, ale zastanów się czemu tak nie wygląda trening każdego [...]
[...] zdjęć dawałeś dużo osób czepiało się że fotomontaże itp. nie wiem nie widziałem na zdjęciach wygląda to troche dziwnie ale cóż aparat w telefonie nie gwarantuje rewelacyjnej jakości. Chodzi mi jedynie o to zdjęcie, które wrzucam. Wygląda poprostu nieludzko. Jak Ty trzymasz te pięści przy tali gdy Twoje ramiona idą praktycznie równolegle do ziemi. [...]
test w stylu.. "czym sie lepiej na***ać" widać szczery tester i nieczego nie ukrywa.. zobaczymy jak wyniki się przełożą na te melanżowanie.. wysoki jesteś.. chciałbym tyle miec wzrostu ale nie przy tej wadze.. myśle ,że 12-130 mógłbym ważyć.. powodzenia w tescie.. sporo masy musisz nawrzucać bo jest tragicznie chudo.. a jesteś wysowki [...]
Najbardziej widac zmiane w bicu bardzo ładnie poszedł w góre, plecy jak dla mnie sie zbardoz nie zmieniły,barki stały sie pełniejsze co lepiej juz wyglada... ogolnie bardzo fajne efekty
[...] nr3) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/781221be0035457a9eca154e3f9fb298.jpg 1. bez progresu od początki ciężko szło, źle podeszłam do tych 29kg, nie mogłam się skupić i wyszło jak wyszło. Za bardzo pracowałam łapami a nie klatą. 2. wiosło to chyba jedyne ćwiczenie, które ładnie dzisiaj szło. Jest progres i czuję, że mogę więcej. 3a. Tutaj nawet [...]
czytalem to i encyklopedyczne definicje znam na pamiec, interesuje mnie jak to wyglada od strony praktycznej, czy sa jakies zauwazalne efekty w porownaniu do standardowego treningu. Czy ja pisze niewyraznie??
czytalem to i encyklopedyczne definicje znam na pamiec Stary jeżeli dla ciebie to są encyklopedyczne definicje to ja wymiękam interesuje mnie jak to wyglada od strony praktycznej, czy sa jakies zauwazalne efekty w porownaniu do standardowego treningu. A to nie jest standardowy trening? Jest po prostu inny. A efekty? Nikt ci nie powie, czy [...]
witam ciekaw bym był jak to wyglada w rozbiciu na jednostkę treningową w podanymi ciężarami i seriami na jednym przykładowym treningu...tomot czy możesz podać taki trening oraz czas w jakim to wykonujesz? pozdrawiam i czekam zaciekawiony Zmieniony przez - yoshy w dniu 2006-07-31 23:04:33
Cześć - mam pytanie. Też chcę kupić suwnicę Smitha od Marbo. Chciałem się zapytać o jakość spawów (połączeń). Jak to wygląda w realu? Spawy są wybrzuszone czy wklęsłe? Jednolite - ciągłe czy "pourywane"? To tak ogólnie, bo farba może zmylić, ale jeśli mógłbyś spojrzeć i opisać ogólne wrażenie, wielkie dzięki. I jeszcze jedno pytanie [...]
Podziwiam. Ale budowę ma niezbyt kobiecą, to już bardziej 'zawodowa' sylwetka. Coś za coś. ;-) jeszcze napisz, ze wygląda jak facet %-) jak dla mnie wygląda rewelacyjnie i bardzo kobieco.
jeszcze napisz, ze wygląda jak facet %-) jak dla mnie wygląda rewelacyjnie i bardzo kobieco. Mi się niestety nie podoba. Każdy ma swój gust. Od mojego ideału sportowej sylwetki odbiega. :-) koorasy, co jest w Twoich dwóch pierwszych (górnych) pojemnikach we wpisie z 20 sierpnia?
Myślałem czy by po prostu nie wsadzić dnia nóg w sobotę drugiego Nie wiem jak długo trzymają kwasy ale nóg ani się nie boję katabolizmu(bo duże) ani się nie boję że urosną(a co im szkodzi?) i mógłbym je wrzucić jeszcze raz. Ale ten na T-nation wygląda też dobrze Ten z FBW pomieszanym z ciężkimi liftami w obiegówce. Wolę coś takiego niż durnowate [...]
[...] a wiec pełne odwodnienie, głodówka, lewatywa, sauna i cudem zbije wage i potem naładuje sie, ze na scenie bede wazył minimum 98kg, a wiec bede pociety i maksymalnie duzy jak na klasyka... dieta bedzie zmienna i pewnie im waga bedzie nizsza tym wegli bedzie wiecej... zawsze tak robilem i bede robił bo dzieki temu jestem w stanie podczas takiej [...]
Witam. Chciałem się w końcu zdecydować na operację ginekomastii. Czy ktoś ją robił w Łodzi? Jesli tak, to u jakiego lekarza? Widziałem, że operacje tę wykonuje dr Paweł Pisera w Pulsmedzie, a także w Barlickim jest możliwość wykonania takiego zabiegu. Czy ktoś operował się w tych miejscach? Jakie ma wrażenia? Może jakieś podpowiedzi jak zająć się [...]
Jako że ja jako pierwszy z osób z tego forum zaczołem przygode z Rylskim to umieszcze mały update po ponad roku od operacji. Ogolnie ciezko mi powiedziec czy jestem zadowolony z operacji. Ciesze sie juz tego nie mam, duzoo mniej stresu i lato od 12 lat milej wspominam. Co do efektów, to klatka wyglada normalnie jak siedze, stoje, leże. Zaczyna [...]
nie do***alem.. bo w sumie nic mi do tego .. jestem dawno po operacji... chce zobaczyc jak tnie, nie dla mnie.. dla reszty ,zeby nie wydawali 3600 zl jak ja na plastyka jak moze dr rylski sie okazac tanszy i rownie skuteczny... moje zdjecia tez gdzies sa ale nie pamietam gdzie. wrzucilem zdjecia przed w trakcie i po... do ponad roku czasu lacznie [...]
Jagodka, moze nie powinnismy tak zasmiecac podwieszonego posta tylko zakladac nowe w razie problemow? tak jak u Papy Michaila ale poki co tez mam pytanie: kiedys nie przykladalem duzej wagi do pielegnacji stop i obcinalem paznokcie bardzo roznie. Efekty tego dzialania to dosc krzywe brzegi paznokci (widoczne zwlaszcza na paluchu), a na [...]
chyba mam ten sam problem co dworak i zastanawiam sie czy można sie tego jakoś pozbyć, są to tak jak dworak opisał takie czerwone chrostki, mam je odkąd pamietam, przypomina to gesią skorke, nie swędzi, nie piecze, nie ma żadnych stanów zapalnych, jedyną wadą tego jest to że niezbyt ładnie to wygląda . Mam to na całej klacie, górnej połowie [...]
[...] mi manicure ..i chocbyłem na niezłej bombce to się przyglądnąłem i zaraz Ci powiem co masz zrobić ... najpeirw trzeba mieś takie cosik do zmiękczania skorek... wyglada jak lakier do paznokci... smarujesz nim skórki tam gdzie kończy się pazur i chyba samego pazura tez możesz machnąc... następnie takim patryczkiem odpychasz te skórki nadając [...]
HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.
